Les soirées de soutien sont ouvertes à toutes personnes ayant déjà suivi un programme MBSR.
Lors de celles-ci, nous revisitons ensemble les différentes pratiques de pleine conscience telles qu'enseignées dans le programme MBSR (scan corporel, yoga en pleine conscience, méditation assise, méditation marchée).
Nous pouvons également prendre un temps pour échanger sur la pratique ou aborder un thème en lien avec la pratique de la pleine conscience, alimenté par nos expériences de vie, notre pratique, un poème, une lecture,...
Ces soirées de pratique ont généralement lieu le vendredi de 19h à 21h30.