Soirée de soutien au programme MBSR
15 mars (vendredi) à 19h00

15 places libres

Moniteur
Catherine
Durée du cours
2 heures 30 minutes
Type de cours
Cours collectifs
Les soirées de soutien sont ouvertes à toutes personnes ayant déjà suivi un programme MBSR.  
 
Lors de celles-ci, nous revisitons ensemble les différentes pratiques de pleine conscience telles qu'enseignées dans le programme MBSR (scan corporel, yoga en pleine conscience, méditation assise, méditation marchée).
 
Nous pouvons également prendre un temps pour échanger sur la pratique ou aborder un thème en lien avec la pratique de la pleine conscience, alimenté par nos expériences de vie, notre pratique, un poème, une lecture,...
  
Ces soirées de pratique ont généralement lieu le vendredi de 19h à 21h30. 

Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !