Communiquer avec bienveillance grâce à la pleine conscience
avec Catherine CANCELLED
Communiquer avec bienveillance grâce à la pleine conscience
avec Catherine
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CANCELLED
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EN LIGNE
31 mars (mercredi)
à 9h30 (GMT+02:00)
Durée du cours
150 minutes
Type de cours
Ateliers
La pleine conscience nous engage à reconsidérer la façon dont nous nous exprimons et dont nous entendons l’autre. Les mots ne sont plus des réactions routinières et automatiques, mais deviennent des réponses réfléchies, émanant d’une prise de conscience de nos perceptions et de nos émotions
La plein conscience nous incite à identifier les comportements et les situations qui nous touchent.
Dans cet atelier de 2h30, nous allons nous entraîner à :
- un autre style de communication de façon didactique et expérientielle.
- développer des stratégies pour une communication interpersonnelle plus efficace et plus créative.
- reconnaître nos sentiments et les exprimer avec justesse.
- rester conscient et garder l'équilibre dans les échanges interpersonnels.
- cultiver la capacité à être plus flexible et à récupérer plus rapidement lors de situations interpersonnelles éprouvantes.