Pranayama
avec Catherine

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Au cœur de ce cours, nous allons découvrir l'art ancestral de la respiration, explorant ses multiples bienfaits pour notre corps, notre esprit et notre énergie.

Le pranayama, héritage millénaire des sages yogis, offre une palette variée de techniques respiratoires. Au fil des séances, nous plongerons dans ces pratiques ancestrales, les expérimentant avec curiosité et bienveillance, pour mieux comprendre comment elles peuvent prendre soin de notre être tout entier.

Rejoignez-nous pour cette exploration fascinante et enrichissante, et laissez-vous emporter par le souffle de la transformation intérieure.