Atelier Nuit paisible
avec Johanna

La trousse à outils respiratoire pour améliorer la qualité du sommeil et réduire les apnées du sommeil. 

 ⏰ 1 heure 30

💶 20€

👥 à partir de 12 ans

Au cours de cette session interactive, tu découvriras des exercices de respiration simples mais efficaces qui peuvent faire toute la différence sur la qualité de ton sommeil. En apprenant à maîtriser ta respiration, tu peux non seulement réduire le ronflement, mais aussi obtenir un sommeil plus réparateur et réduire les apnées du sommeil. 💨✨