Fitball
avec Witney

Le Fitball postnatal est un excellent moyen pour les mamans de reprendre en douceur une activité physique après la naissance, tout en prenant soin de leur corps et de leur bien-être.

Bien-être physique : Aide à renforcer le corps, améliorer la posture, et soulager les tensions liées à l'accouchement, comme les douleurs au dos et aux épaules.

Renforcement du plancher pelvien : Des exercices ciblés pour tonifier et rééduquer le plancher pelvien, essentiels après la grossesse pour retrouver un bon contrôle musculaire.

Soutien émotionnel : Ce moment permet aux mamans de se détendre, de se reconnecter avec elles-mêmes et de retrouver progressivement leur énergie et leur équilibre.