Yoga intégral
avec Catherine

Nous vous proposons de plonger dans un voyage profond et complet à travers tous les aspects du yoga lors de ce cours intégral, une immersion de deux heures dans la sagesse millénaire de cette discipline.

Dans ce cours, nous explorerons chaque dimension du yoga avec une attention particulière. 

Des postures (asanas) pour renforcer et assouplir le corps, à la philosophie qui guide notre pratique et notre vie, en passant par la science de la respiration (pranayama) pour harmoniser l'énergie vitale. Nous plongerons également dans l'art de la relaxation et de la méditation, offrant à notre esprit un espace de calme et de clarté.

Différents types de yoga seront proposés, allant du Hatha traditionnel au Yin apaisant et au Restorative régénérant.

Rejoignez-nous pour cette expérience profonde, où chaque instant est une occasion de découvrir la richesse infinie du yoga et d'explorer votre potentiel intérieur.