Atelier Yoga
avec Catherine

Nos ateliers de yoga te proposent d’approfondir un thème spécifique à chaque session : flexions arrière, inversions, solstice, et bien d’autres.
Ils sont l’occasion de sortir du rythme des cours hebdomadaires pour explorer des pratiques parfois moins accessibles au quotidien : pranayama, méditation, yoga nidra…

Tu pourras expérimenter différentes techniques, prendre le temps d’ajuster les postures, et parfois pratiquer en binôme pour mieux sentir les alignements et soutenir ton corps.

Chaque atelier est conçu pour t’offrir un espace de découverte, de ressourcement et de connexion à toi-même, dans la bienveillance et la sécurité.