Atelier Sommeil de qualité
avec Johanna 
Atelier Sommeil de qualité
avec Johanna
avec Johanna
22 juillet (mercredi)
à 20h00
Durée du cours
120 minutes
Type de cours
Ateliers
8
places libresDifficultés d’endormissement, réveils nocturnes, ronflements, fatigue au réveil ? La façon
dont vous respirez joue un rôle majeur dans la qualité de votre sommeil. Cet atelier vous
expliquera les liens entre respiration nasale, système nerveux et sommeil réparateur. Vous
découvrirez des techniques concrètes pour favoriser un endormissement plus rapide,
diminuer les ronflements et retrouver des nuits plus paisibles.
Atelier accessible à tous, sans prérequis. Venez en tenue confortable. Les exercices sont doux,
pratiques et directement applicables dans votre vie quotidienne.
Réservations
Atelier Sommeil de qualité (Ticket)
N'expire jamais
Prix du cours
25 €
Vous devez être connecté pour réserver une place pour ce cours.
Me connecter Créer un compte