Atelier Stop à l'essoufflement

Enseigné par Johanna

12 août 2026 20h00 · 2 heures Ateliers

Être essoufflé ne signifie pas toujours manquer d’air. Une respiration plus efficace permet souvent d’améliorer l’endurance, de réduire la sensation d’essoufflement et de retrouver le plaisir de bouger. Que vous soyez sportif, marcheur ou simplement actif, cet atelier vous donnera des techniques concrètes pour optimiser votre souffle au quotidien et à l’effort.

Atelier accessible à tous, sans prérequis. Venez en tenue confortable ET PRENEZ DES BASKETS car une partie de l’atelier se fera sur le Ravel. Les exercices sont doux, pratiques et directement applicables dans votre vie quotidienne.

Prix du cours

25 €

12 de places 12 restantes

Ce cours a déjà eu lieu