La méditation pratiquée chez Pazapa est la méditation de pleine conscience.
Dans cette pratique nous remarquons la façon dont le mental s'oriente vers le passé ou le futur; dès que nous le remarquons, nous ramenons l'attention avec douceur et fermeté vers l'expérience du moment présent. Dans cette pratique, nous cultivons la curiosité, l'exploration, la bonté et l'amitié vis-à-vis de tout ce dont nous pouvons faire l'expérience. La pleine conscience nous aide à nous éveiller à nos vies.
En méditant, nous prenons conscience de chaque instant, du corps, des autres et de notre environnement.
Horaire: