Circuit training

Séances d'entrainement fonctionnel en petits groupes permettant d'avoir presque tous les bénéfices d'un personal trainer, ayant une efficacité exceptionnelle grâce à l'effet de groupe et l'entraide qu'il apporte.

Le professeur adapte les séances pour répondre aux besoins du groupe et intensifie progressivement les séances en fonction de l'évolution du groupe.